Vì sao nên tham gia?
Khi tham gia Lớp học, Học viên sẽ có thể:
Theo BS Trương Hữu Khanh (Trưởng khoa Nhiễm - Thần Kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1): "F0 sau khi khỏi bệnh, nếu mệt mỏi thì nên nghỉ ngơi, không nên gắng sức mà cần làm việc chậm rãi, từ tốn. Ngủ đủ giấc, điều độ, thư giãn bằng thiền hay tâp Yoga cũng rất hợp lý.”
Cải thiện các Vấn đề về Hô hấp, tăng cường Sức khỏe của Phổi thông qua các Bài tập Hít Thở ĐÚNG
Giải tỏa các Vấn đề về Tinh thần như Căng thẳng, hay Mệt mỏi, Rối loạn lo âu, không tập trung,...
Tăng cường Thể lực và Sức Đề kháng của Cơ thể
Phục hồi và duy trì một Sức khỏe ổn định về cả Thể chất và Tinh thần