Thông tin Lớp học
+ Lịch học: 06 / 11 - 12 / 11 / 2021
+ Thời lượng: 7 buổi (Mỗi buổi 30 phút)
+ Hình thức: ONLINE qua Phần mềm ZOOM
+ Học viên được hướng dẫn và thực hành các Bài tập Hít Thở ĐÚNG theo Sivananda Yoga.
+ Thời gian: 20:00 - 20:30
Lợi ích của Hít Thở ĐÚNG cho Sức khỏe:
+ Tăng Nồng độ Oxy trong Máu (SpO2)
+ Tăng Dung tích Phổi
+ Tăng cường Hệ Miễn dịch
+ Giải độc cho Cơ thể
+ Giảm Căng thẳng và Lo âu
+ Cung cấp Năng lượng sống cho Cơ thể